Mein Beratungsangebot
Wie berate ich?
Ich biete dir die Möglichkeit in einer sicheren, vertrauensvollen Umgebung dich begleitend mit deinen Anliegen auseinander zu setzen und dich einladen tiefgehend mit Themen auseinander zu setzen.
Der systemischen Betrachtungsweise liegt eine ganzheitliche Betrachtung zugrunde, damit ist gemeint, dass auch bei einer Einzelberatung die Familienmitglieder mit bedacht werden. Idealerweise dürfen diese an den Gesprächen teilnehmen. Der Systemische Beratungsansatz ist sehr wertschätzend sowie Lösungs- und Ressourcenorient.
Ich begleite meine Klienten mit einer neugierigen und wertschätzenden Haltung in ihrem Tempo bei ihren Prozessen.
Eine Schwangerschaft stößt viele Veränderungsprozesse an - und diese sind nicht nur körperlich, sondern oft psychisch. Neue Lebensumstände können Zweifel und Ängste hervorrufen. Gern begleite ich dich auf deinem Weg. Folgende Themen können Beratungsanlass sein:
- Wie kann ich selbstbestimmt und positiv in die Geburt gehen?
- Wie finde ich einen Umgang mit meiner Geburtserfahrung?
- Ich möchte Unterstützung bei der Verarbeitung der Geburt.
- Wie schaffe ich es freundlich, aber bestimmt Grenzen zu setzen / Nein zu sagen?
- Wie kann ich es schaffen, einen Umgang mit meinen eigenen (perfektionistischen) Erwartungen zu finden?
- Wie schaffe ich es, für meine eigenen Vorstellungen einzustehen?
- Wie kann ich mit meinen Zweifeln und Ängsten vor der Geburt oder dem neuen Familienalltag umgehen?
Der Familienalltag kann sehr herausfordernd sein. Müdigkeit durch Schlafmangel, Zeitdruck im Alltag und Leistungsdruck durch die eigenen perfektionistischen Ansprüche oder die sozialen Medien können sehr belastend sein und sich auf das Familiensystem auswirken. Gern begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Entspannung, mehr Genuss-Momenten mit und ohne die Familie sowie einem wertschätzenden Blick auf dich selbst. Folgende Themen können Beratungsanlass sein:
- Wie gelingt es mir mit meinen eigenen perfektionistischen Vorstellungen umzugehen?
- Wie gelingt es mir, mehr Leichtigkeit im Alltag zu verspüren?
- Wie schaffe ich es, meine eigenen Vorstellungen von Erziehung und Familie gut nach Außen zu vertreten?
- Wie schaffe ich es freundlich, aber bestimmt Grenzen zu setzen / Nein zu sagen?
- Wie gelingt es uns als Familie uns in die neue Familienkonstellation einzufinden?
- Wie gelingt es mir, wieder für mich selbst mehr da zu sein?
- Wie gelingt es uns wieder mehr Zeit als Paar zu haben?
Aufstellungen von Familiensystemen können sehr wirkungsvoll sein. Mit ihnen können Dynamiken und Beziehungen deutlich werden, die vorher nicht bewusst waren. Die Aufstellungsarbeit kann Klarheit und Bewegung in festgefahrene Situationen bringen.
Familienaufstellungen nutze ich gern als Methode im Beratungsprozess, ich kann aber auch gern nur eine Aufstellungsarbeit mit dir machen, da diese meist schon sehr wirkungsvoll ist.
Genogrammarbeiten sind sehr intensive Arbeiten mit dem eigenem Familiensystem und Vorfahren (Eltern und Großeltern). Diese kann sehr wertvoll mit Glaubenssätzen, Familiendynamiken und dem Auseinandersetzen mit der eigenen Geschichte sein. Das Genogramm ähnelt dem ganz gewöhnlichem Stammbaum, nur dass hier die Geschichte der einzelnen Personen wichtig ist.
Für Aufstellungen und Genogrammarbeit plane ich mindestens eine oder zwei Sitzungen à zwei Stunden ein.
Hier ist ein kleiner Einblick für dich in meinen gemütlichen Beratungsraum.
Kontaktier mich gern!
Ich nutze für meine Beratungen meines Netzwerkes „Die Brückenbauer – Leipziger Therapie- und Beratungsnetzwerk“ in der Gohliser Str. 35 in Leipzig.